上周末本想回家把我家小胖乐乐接过来，谁料领导还有事情，未果。

为了回所加班，周日早上就去坐班车，不料等了半天才被告知班车已经取消。没办法，只有再奔火车站。结果就又是起了大早，赶了晚集，六点起床，十二点才到所里。

不料，昨天头儿做实验不顺，周日也就占用了，给我留的时间是夜里10点到第二天8点。没办法，从博一以后还没夜里干过活呢，快十年了。奥运吗，干一把吧。

本来睡眠就不足，中午没歇好，夜里又要加班，晚上也就随便跑跑吧。结果跑着跑着还下雨了。跑得比较费劲，但是速度还算凑合了。15圈八道35分09秒。今年就算不错了。唉。

夜里做实验做到四点多，还好。睡到不到九点，就又被叫起来了。干了一上午活，中午又加睡了一个小时。感觉精神还行。

本以为今天健身房最后一天，所以赶着去练一次。发现还能开一周。不错。

今天主要练胸。比较充分。五个动作，每个至少五组。挺舒服。

练完后出来，本想放松跑跑。也想跑起来看如果状态好就稍微多跑点。但是也就想跑15q。

跑八道，做过力量后再跑，就是感觉舒服，轻松。可能是因为完全活动开了的原因。稍微有点的疲沓的感觉两圈后就过去了。很轻松，但是跑得应该并不慢。就这样，过了五圈后，快到十圈时，发现一个速度差不多的在一道跑，切过去一起跑。十五圈，他下来，我本想也下来，可是正好又赶上小虎开跑。就又切回八道，他在一道一起跑。这样就一直到25圈。仍然很舒服，很轻松。

如果一直有今天这种状态就好了。